Schematy · 5 min czytania
Dlaczego wciąż reaguję w ten sam sposób?
Powtarzalność nie jest dowodem, że „nie da się inaczej”. Jest dowodem, że wzorzec jest stary i dobrze wyćwiczony.
Ta sama złość, ten sam odwrót, to samo przepraszanie za istnienie. Wstydzimy się powtarzalności, jakby była lenistwem. Tymczasem układ nerwowy idzie najkrótszą, znaną drogą.
W pracy najpierw zwalniamy. Zauważamy, co się dzieje tuż przed reakcją. Potem szukamy, skąd ten ruch się wziął. Na końcu ćwiczymy inną odpowiedź — małą, możliwą, nie heroiczną.
To jest właśnie „krok po kroku”. Nie obietnica szybkiego rozwiązania. Zaproszenie, by nie zostawać z tym samym zdaniem o sobie.
Jeśli ten tekst Cię zatrzymał
Możemy porozmawiać na konsultacji — bez presji, że musisz już wiedzieć, czego chcesz.
Umów konsultację