Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach?

Zanim nauczymy dziecko „radzić sobie”, potrzebuje poczuć, że emocja nie jest groźna dla relacji. Krzyk „uspokój się” uczy, że uczucie jest problemem. Zdanie „jestem przy Tobie, to wygląda na złość” uczy, że uczucie da się unieść.

Nazywamy emocje prosto: smutek, złość, strach, wstyd, radość, tęsknota. Nie musimy od razu ich naprawiać. Obecność jest już interwencją.

Granice i emocje nie wykluczają się. Można przyjąć uczucie i nie zgodzić się na bicie. To dwie różne rzeczy — i dzieci bardzo potrzebują obu.